平成のおっさん@ダイエッター

平成生まれのおっさんの減量日記です。

2020-11-01から1日間の記事一覧

途中経過(1週目)

ダイエット宣言してから1週間たったので途中経過報告します。 家の体重計で毎日体重測定した結果をグラフにしたので貼り付けます。 測定した項目は体重、体脂肪、筋肉量です。 果たして結果は。。。 10/26 11/1 体重:67.4㎏ → 65.3㎏(-2.1㎏) 体脂肪:18% →…