昨日の記事の続きなんですが、同じくジムのトレーナーに筋トレしてるのに筋肉が減った～って相談していたら「おっさんはランニングやり過ぎです」って言われました。 ？？？？？何を言われているのか分かりませんでした。 だって、ジムのランニングマシンで…