昨日の記事で書いた運動と食事改善のきっかけになったのがパーソナルトレーニングでした。 私の通っているジムは完全に個人店なのですが、月会費とは別にお金を支払うことでパーソナルトレーニングを受けることができます。 私の性格上、トレーニング中にト…
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