ダイエット宣言してから7週間目の経過報告します。
家の体重計で毎日体重測定した結果をグラフにしたので貼り付けます。
測定した項目は体重、体脂肪、筋肉量です。
果たして結果は。。。
12/06 12/13
体重：64.3㎏ → 64.4㎏(+0.1㎏)
体脂肪：16.6% → 17.3%(+0.7%)
筋肉量：50.8㎏ → 50.5㎏(-0.3㎏)
これだけ見ると微妙ですね。
またまたジムのトレーナーの入れ知恵で本日お試しでチートデイしてみました。
詳細は明日更新しますのでお楽しみに。
